Практикующий нутрициолог Титова Евгения

Записаться на прием

Практикующий нутрициолог с медицинским образованием. Авторские методики, публикации в СМИ.
Состою в Международной ассоциации нутрициологов.

Связаться

Обо мне

Применяю систему здорового питания для себя и клиентов, индивидуальный подход к каждому, с полным изучением анализов, вы можете заказать онлайн консультацию специалиста-нутрициолога, познакомлю Вас со всеми основными принципами нутрициологии, создам персонально Вашу нутрициологическую карту с необходимыми нутрицевтиками, осуществлю индивидуальный подбор рациона под нужды Вашего организма и буду сопровождать Вас 24/7,пока здоровое питание не войдет у Вас в привычку.

Практикующий нутрициолог с медицинским образованием.
Состою в Международной ассоциации нутрициологов.

Мои дипломы

Как я работаю

Разовая консультация

Вы сразу же получите развернутые ответы по важному для вас вопросу здоровья.
У вас будут четкие рекомендации по питанию, образу жизни, витаминам и микроэлементам для вашего организма.
Онлайн, WhatsApp 30 минут.

Индивидуальная программа

Мы проведем полную проверку организма по более чем 150 параметрам и выявим проблемы на биохимическом уровне.
Вы получите доскональный индивидуальный план восстановления с помощью безопасных нутрицевтиков, необходимых именно вашему организму.

Персональное сопровождение

Когда необходимо решить серьезную задачу по здоровью, связанную с длительным наблюдением показателей.
Это индивидуальное ведение на уровне ВИП-обслуживания с регулярным контролем результата для своевременной корректировки программы.
Созвон и переписка на постоянной основе.

Программы коррекции веса:

Все программы можно модифицировать или скомбинировать по вашим пожеланиям

Консультация

12000₽

• Индивидуальное меню на 1 неделю, которое можно повторять и заменять продукты.

• Продуктовая корзина.

• Общие рекомендации по рациону.

*Книга рецептов.

• Расчёт вашего идеального веса.

• Расчёт питьевого режима.

• Вы самостоятельно соблюдаете рекомендации.

• Неделю я с Вами на связи.

Оплатить

Индивидуальное меню

25000₽

• Заполнение анкеты.
• На основе анкеты, рекомендации по доп. обследованию.
• Продуктовая корзина.
• Индивидуальное меню на 30 дней.
*Книга рецептов.
• Расчёт питьевого режима.
• Расчёт идеального веса.
• 2 недели с Вами на связи( вопросы, коррекция)

Оплатить

Индивидуальное сопровождение

50000₽

• Индивидуальное сопровождение 100% гарантия!
• Комфортное, без стресса и срывов!
• Заполнение анкеты.
• Рекомендации по доп. обследованию.
• Учёт индивидуальных особенностей здоровья.
⁠• Продуктовая корзина на месяц (каждую неделю список продуктов).
• Индивидуальное сопровождение 1 месяц!
*Книга рецептов.
• Восполнение дефицитов.
• Рекомендации по уходу за кожей.
• Рекомендации по удержанию веса.
• Рекомендации по FMD диете (диета , имитирующая голод, без отказа от еды).

Оплатить

*Книга рецептов

2900₽

• Рецепты на каждый день( завтрак, обед, перекус, ужин).
• Вкусные и полезные блюда.

Оплатить

FMD диета( Fast Mimicking Diet) - диета имитирующая голодание.

Запускает процессы очищения, оздоровления и снижения веса.

Проводится 1 раз в месяц в течении 5 дней.

Принципы:

Цикличность (2 фазы).

Низкокаллорийность (в течении 5 дней калорийность рациона резко снижается, а состав пищи меняется.

Растительное питание.

В этот период снижается потребление животных белков, жаренного и сладкого.

Польза FMD диеты:

Потеря веса (сжигание жира).
⁠Омоложение и оздоровление.
⁠Клеточное очищение (аутофагия) - оргранизм уничтожает повреждённые клетки.
⁠Улучшение метаболизма( ускорение обмена веществ).

Кому не подходит:

Беременным и кормящим.
⁠Людям старше 70 лет.
⁠Спортсменам в период интенсивных тренировок.
⁠Людям с дефицитом массы тела.
⁠Людям с хроническими заболеваниями сердца, почек, печени.
⁠При пониженном давлении.

Купить меню на 5 дней

Свяжитесь со мной

Когда нужен краткий совет о какой-то конкретной проблеме или хотите познакомиться со мной лично по полной программе, вы можете просто записаться на звонок по телефону.